In diesem Buch erklärt Erfolgsautor Berend Breitenstein, warum das so ist, und vor allem zeigt er zusammen mit Fernseh-Koch Armin Rossmeier Sat 1/ZDF eine Menge Rezepte, die jedem, der Kraftraining oder Bodybuilding betreibt, helfen, seine Ziele zu erreichen. Rezepte für Fatburning und Muskelaufbau.