Category Archives: Goeerki
Die Chance deines Lebens, ich bin dein COACH!
Du schaffst es einfach nicht dein Ziel zu erreichen, du weißt nicht wie du dein Training und deine Ernährung planen sollst? Ich suche eine neue SIE zum coachen. Du bekommst das volle Paket und ich werde dich zu deinen Zielen…
Beste PROTEIN SNACKS NETTO (Herbst 2020)
Gute und günstige Proteinsnacks, was bietet Netto? Als schneller Snack to Go in der Pause als Schüler, Student oder auf der Arbeit. Welche Möglichkeiten gibt es sein Eiweiß zu decken? Es gibt auch bei Netto einige Neuigkeiten und überraschend viele…
Unsere 110m² Dachgeschosswohnung in Berlin / Grundausstattung
Es ist soweit, endlich ist die Schlüsselübergabe und wir können in unsere neue Wohnung! Was ist wohl das erste, was wir mitnehmen? Jetzt kann der Umzug kommen, eine Menge Arbeit wartet auf uns. Außerdem ist ein alter Freund zu besuch,…
70kg abgenommen, vom MOPPEL zum MODEL / TRANSFORMATION
Die heftigsten Zuschauer-Transformationen. Ich reagiere auf eure tollen Ergebnisse und die heftigen körperlichen Veränderungen. Was für geile Transformationen! Hannes hat ganze 70kg abgenommen und eine komplette Typenveränderung durchgemacht. Andre hat tolle Muskeln aufgebaut und Coach Julian hat Fitness zu seiner…
Wird es diese BUDE? Mein Alltag & Full Day Of Eating
In Schöneberg wartet die nächste Wohnungsbesichtigung auf uns, wir des diese fette Bude? Außerdem ist Coach Stef zu Besuch und wir essen die geilste Pizza in Berlin🙏 Was essen wir sonst so mit dem Intervallfasten täglich? Es gibt einen geilen…
Beste PROTEIN SNACKS LIDL (Herbst 2020)
Gute und günstige Proteinsnacks, was bietet Lidl? Gerade in der Pause als Schüler, Student oder auch im Job hat man oft einen bestimmten Supermarkt vor der Tür und möchte sich auf der Schnelle etwas proteinreiches zum Snacken gönnen. Was findet…
HANTELN statt YOGA, Oberkörpertraining für Joanna! (Technik lernen)
Ja auch Frauen müssen den Oberkörper trainieren! Natürlich auch richtig, genauso wie Männer mit Hanteln. Gerade für das Bodyforming, für straffe Arme und Formen sind Gewichte notwendig. In diesem Video gibt es den Trainingsplan von Joanna und wir gehen ihr…
Intense CrossFit Training with Goeerki // On The Beat
Subscribe eNtR berlin: http://bit.ly/subscribe_eNtRberlin To our Channel: http://www.youtube.com/entrberlin „On the Beat“ Playlist: http://bit.ly/onthebeat_events Crossfit seems to be the new fashion in town amongst the sporty and healthy, so we sent out our trusted fitness expert Goeerki to check out what…