Category Archives: Goeerki
Lauch mit Superkräften? Maximalkraft-Test mit Sören!
Ein großes Ziel, eines Tages ein Powerlifting Wettkampf! Dafür muss Sören jeden Tag hart arbeiten und vor allem essen. Wie hat sich seine Kraft seit Beginn verändert, hat er für sein Körpergewicht wirklich kraft? Wir machen den großen Maximalkraft-Test, Kreuzheben,…
Endlich in Form! Joannas veganer Ernährungsplan
Endlich kann Joanna im Gym durchstarten. Passend zu ihrem Training braucht sie natürlich einen perfekten Ernährungsplan. Sie möchte wieder in Form kommen und deshalb muss die Kalorienzahl passen! Da Joanna sich pflanzlich ernährt, bekommt sie von mir den passenden Veganer…
PROTEIN Riegel & Snacks im Test (Myprotein Edition) – TOPS & FLOPS
Protein Cookies, Brownies, Oreos, KitKat, Reeses…Myprotein hat inzwischen alles auch als Protein-Variante im Angebot. Kaum ein Hersteller bietet so viele Protein-Snacks und Riegel an. Zusammen mit meiner Freundin teste ich die neuen Snacks auf Geschmack und Konsistenz. Welche Leckerei können…
Falsche Diät für Marco? Lennarts Rücken ist schwach… / Ich helfe euch!
Ihr habt mir wieder neue Bilder geschickt und ich bewerte euren Körper! In diesem Video Lennart, Marco und Daniel. Alle haben einige Schwachstellen und trainieren möglicherweise falsch. Was ist der richtige Weg zum Abnehmen für Marco? Ich analysiere eure Body…
Wie wichtig ist Essen vor und nach dem Training? Die WAHRHEIT!
Viele essen unmittelbar nach dem Training eine Mahlzeit oder trinken einen Shake. Wie wichtig ist aber das Essen direkt nach dem Training oder auch vor dem Training? Gibt es ein „Anaboles Fenster“ in dem du deine Muskulatur am besten mit…
Ich bewerte deinen Körper! Was können die Jungs verbessern? (16-17 Jahre alt)
Moritz, Simon und Joshua habe mir Fotos von ihrem Körper geschickt. 16 und 17 Jahre alt, trotzdem ambitionierte sportliche Ziele! Was sind die Stärken, was sind die Schwachstellen? Passt der Trainings-und Ernährungsplan? Ich bewerte die Bodys und gebe Tipps was…
Die KRANKESTEN Schauspieler TRANSFORMATIONEN für Filmrollen
Schauspieler müssen für manche Filmrollen wirklich alles geben und setzen dafür sogar ihre Gesundheit aufs Spiel😳 Unmengen Muskeln aufbauen, oder unmenschlich runterhungern für den großen Erfolg! In diesem Video gibt es die Top 10 heftigsten Body Veränderungen, die Schauspieler für…
PROTEIN EIS im Test (Neuheiten 2020) – TOPS & FLOPS
High Protein Eis gibt es inzwischen in jedem Supermarkt. Auch die Discounter wie Lidl und Aldi ziehen nach und bringen Fitness Eis in die Läden. Halo Top, Breyers, Oppo, Ehrmann, Rocka…mit vielen Marken ist die Auswahl inzwischen riesig. Zusammen mit…