Weight Gainer Shake selber machen – ein Body Kitchen® Rezept mit Rafael McStan

Rafael McStan zeigt wie man ganz einfach einen leckeren Massephase-Shake selber machen kann. Über 100 weitere Power-Rezepte gibt es im Bestseller-Kochbuch Body Kitchen mit Flying Uwe, Flavio Simonetti und Rafael McStan. Bestell dir die Body Kitchen Bestseller-Kochbücher für dich oder…

CrossFit vs. Body Building – Meine Meinung

CrossFit oder Body Building? Fit sein oder gut aussehen? Ich erzähle dir meine Meinung! Folg mir auf Instagram http://www.instgram.com/rafainfit Ein paar Videos der Athleten des CrossFit Invitational 2013 in Berlin Rich Froning http://youtu.be/ubCJx23Y4S4 und http://youtu.be/yhEpg0h08uk Samatha Briggs http://youtu.be/PBLbsD5HTzg Camille Leblanc…

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Ercan Demir über Sophia Thiel, Ercan's Body Gym, Werdegang, Social Media, Leben in der Türkei uvm.

Ercan Demir, innerhalb der deutschsprachigen Fitness- und Bodybuilding-Szene auch als „Pumping Ercan“ bekannt, ist ein türkischstämmiger Bodybuilder, der 20 Jahre lang ein eigenes Gym in München betrieb und Bayern mittlerweile zugunsten seines Geburtslandes den Rücken gekehrt hat. Der heute 49-Jährige…