Das individuelle Komplett-Training

Das individuelle Komplett-Training, das die »Muskel Guides« auf ideale Weise ergänzt, aber auch separat optimal zu nutzen ist · Gezieltes Krafttraining: über 200 Übungen mit Fotos und präzisen anatomischen Grafiken, geordnet nach Muskelgruppen · 50 in sich abgeschlossene Übungsprogramme für verschiedene Trainingsziele.

Autoren: Michael Gundill, Frédéric Delavier
256 Seiten, 435 Farbfotos, 170 Zeichnungen
Format: 19.5 cm x 25.5 cm, broschiert