Sie haben wahrscheinlich über „six Pack abs“ gehört worden, und wissen, es ist eine gute Sache zu haben, aber unsicher, was genau ein six-Pack ist. Wenn Sie denken, dass immer ein six-Pack nur Bier beinhaltet, think again. Und Bier ist das letzte, was Sie brauchen, wenn Sie versuchen, die perfekten six-Pack abs erhalten.

Ein perfektes six-Pack ist, wenn Ihre Bauchmuskeln sind so definiert, dass sie eindeutig identifiziert werden. Wer auf Ihren Magen schaut sehen, dass die Muskeln klar definiert sind und in der Lage werden, ihnen auszusuchen. Es gibt sechs von ihnen, drei auf jeder Seite von Ihrem Bauch und jeder sieht ausgesprochen. Die perfekte Bauchmuskeln sind gefragt, nachdem so mehr Männer als Frauen, die versuchen, genau definierten Muskeltonus.