Wann Kohlenhydrate essen um Masse aufzubauen oder Fett zu reduzieren?
Kohlenhydrate dienen als Energielieferant für unsere Muskeln, sie können uns aber auch dick machen. Wann man sie am besten konsumiert um Masse aufzubauen bzw…
Kohlenhydrate dienen als Energielieferant für unsere Muskeln, sie können uns aber auch dick machen. Wann man sie am besten konsumiert um Masse aufzubauen bzw…