28 TAGE Sixpack Challenge von Flavio Simonetti – Sebastian Wagner Vlog 7
http://www.youtube.com/watch?v=sUIjVPGsM4g
3er Split Tag 3 Rücken Bizeps Bauch 2ter Tag no Carb starker Einfluss auf´s Training. Sehr schlecht gelaufen keine Kraft, dadurch schlechte Technik. Bitte ni…