Unterer Rücken: diesen Muskel darfst du niemals vernachlässigen!
Der untere Rücken stabilisiert deinen gesamten Oberkörper. Viele machen den Fehler und Trainieren nur die Bauchmuskeln. Wenn man den unteren Rücken vernachlä…
Der untere Rücken stabilisiert deinen gesamten Oberkörper. Viele machen den Fehler und Trainieren nur die Bauchmuskeln. Wenn man den unteren Rücken vernachlä…