Richtiges aufwärmen vor dem Training? Aufwärm Tipps
Was ist besser dehnen oder richtig aufwärmen und was ist überhaupt der Untschied? Rafael erklärt euch was passiert wenn ihr euch nicht aufwärmt und gibt euch…
Was ist besser dehnen oder richtig aufwärmen und was ist überhaupt der Untschied? Rafael erklärt euch was passiert wenn ihr euch nicht aufwärmt und gibt euch…