Das Trainingstagebuch GYMBOOK PREMIUM Ladies Edition wurde auf Basis eigener, jahrelanger Trainingserfahrungen entwickelt und ist für das Trainieren mit Gewichten ausgelegt. Denn, eines der wichtigsten Dinge für einen erfolgreichen Muskelaufbau ist das regelmäßige Trainieren im Fitnessstudio. Oft wird dabei nicht sorgfältig genug auf eine wirkliche Steigerung der Gewichte geachtet. Das Trainingstagebuch ATHLETIC INDUSTRIES GYMBOOK PREMIUM Ladies Edition hilft Dir dabei, deine Gewichte und die Wiederholungen während des Work-Outs zu notieren, um so festzustellen, dass eine Steigerung vorhanden ist. Nur bei stetiger Gewichtserhöhung erhöht sich auch Deine Kraft und so baust Du erfolgreich Muskel auf! Mit dem Trainingstagebuch GYMBOOK PREMIUM Ladies Edition soll durch die Veranschaulichung der Trainingsfortschritte die Motivation aufrechterhalten und ein konsequentes Einhalten der Trainingstage unterstützt werden. Zudem erhältst Du durch das Trainingstagebuch GYMBOOK PREMIUM Ladies Edition optimalen Überblick über dein Körperdaten wie Körpergewicht, Körperfett und Körpermuskelanteil sowie alle wichtigen Umfänge wie Armumfang, Brustumfang, Tailienumfang, Oberschenkelumfang und Wadenumfang.

Daten Trainingstagebuch GYMBOOK PREMIUM Ladies Edition: Ringbuch mit Metallspiralbindung100 Seiten Handliches DIN A6 Format, passt in die HosentascheKonzipiert für Krafttraining
Eintrag von bis zu 11 Übungen je 5 Sätze pro Seite Vergleich der Körperdaten: Körpergewicht, Körperfettanteil, Körpermuskelanteil, Armumfang, Brustumfang, Tailienumfang, Oberschenkelumfang und WadenumfangEnthält Trainingspläne: Fettverbrennung 2er-Split für Frauen, Po-Training für Frauen und Muskelaufbau 2er-Split für Frauen entwickelt von professionellen BodybuilderinnenVergleich der Gewichtssteigerungen der einzelnen Übungen Zusätzliche Cardio Einträge möglich

Product Features

• Das Trainingstagebuch ATHLETIC INDUSTRIES GYMBOOK PREMIUM Ladies Edition hilft Dir dabei, deine Gewichte und die Wiederholungen während des Work-Outs zu notieren
• Mit dem Trainingstagebuch GYMBOOK PREMIUM Ladies Edition wird durch die Veranschaulichung der Trainingsfortschritte die Motivation aufrechterhalten und ein konsequentes Einhalten der Trainingstage unterstützt
• Du erhältst durch das Trainingstagebuch GYMBOOK PREMIUM Ladies Edition optimalen Überblick über dein Körperdaten wie Körpergewicht, Körperfett und Körpermuskelanteil sowie alle wichtigen Umfänge wie Armumfang, Brustumfang, Tailienumfang, Oberschenkelumfang und Wadenumfang
• Unterteilung in bis zu 10 Splits möglich / 11 Übungen je Work-OUT mit bis zu 5 Wiederholungen
• Enthält Trainingspläne: Fettverbrennung 2er-Split für Frauen, Po-Training für Frauen und Muskelaufbau 2er-Split für Frauen entwickelt von professionellen Bodybuilderinnen