Tag Archives: für
Die Kandidaten für mein YouTube Coaching 2022
Mit guten Vorsätzen ins Neue Jahr! Viele von euch haben sich für mein Coaching beworben, ich habe nun zwei ausgewählt. Die Chance etwas zu verändern, den Traumkörper zu erreichen und gesund zu leben. Training-und Ernährungsplan perfekt zugeschnitten, mit Personal Training.…
Intensives PO WORKOUT für Zuhause – Neue BOOTY Übungen – OHNE SPRINGEN – Natürliches PO-Lifting
Das heutige PO WORKOUT ohne Springen kann von jedem mit oder Equipment durchgezogen werden. Die neuen Übungen bringen einen effektiven Trainingsreiz für den kompletten Hintern 🙂 #BKMondayWorkout #PoWorkout —————————————————————- Der BodyKiss Onlineshop für dein bestes Sportequipment ➡️ https://bodykiss-laden.de/ —————————————————————— Für…
30 MIN BEINE/PO TRAINING für Anfänger und Fortgeschrittene I Home Workout ohne Equipment
Dieses Workout ist für Beginner bzw. Anfänger und Fortgeschrittene genauso geeignet. Fortgeschrittene machen einfach mehr Sätze und mehr Wiederholungen der Übungen. Ihr braucht dafür nur eine Matte und sonst kein Zusatzmaterial. Perfekt für das Training/Workout zuhause. Warm-Up: 1. Squats (Slow)…
Meine MORGENROUTINE für mehr ENERGIE + mitmach CHALLENGE
Fit und aktiv in den Tag starten? Morgens aufstehen mit einer Routine, um den Geist und Körper perfekt zu starten? In diesem Video zeige ich Euch, wie ich meine Morgenroutine dafür gefunden habe. Der Morgen hat für mich eine ganz…
PUMP WICHTIG für MUSKELAUFBAU? So steigerst du deinen PUMP!
Alles sprechen vom Pump beim Training, aber was genau ist das eigentlich? Ich erkläre euch was der Pump ist und ob du ihn für den Muskelaufbau brauchst. Was kannst du machen um deinem Pump zu verbessern? Das Training und die…
Sneakpeak für neues Gymondo Programm, #Shorts
Sneakpeak der Rezepte für mein neues Gymondo Programm! 👀 Welches Gericht spricht euch am meisten an? 😍🙌🏻 Mein persönlicher Favorit ist die Pho-Suppe (ich liebe Pho-Suppen aller Art 🤤). Aber alles hat meeega gut geschmeckt und ging super schnell und…
Muskelkater WICHTIG für MUSKELAUFBAU?
Ist ein Muskelkater notwendig für den Muskelaufbau? Was ist überhaupt ein Muskelkater? In diesem Video erkläre ich euch alles zum Muskelkater und was der Trainingsplan damit zutun hat. Wie entsteht er? Was kann man dagegen tun? Wie kann man ihn…
GYM WORKOUT für ZUHAUSE | Komplettes Training für Zuhause | 45 MINUTEN
Du willst Zuhause fit werden? Mit diesen Übungen trainierst du in 45 Minuten deinen kompletten Körper. Muskelkater GARANTIERT 😊 Hier geht es zu den BodyKiss-Bändern ➡️ https://bodykiss-laden.de/ —————————————————————— Für kostenlose Workoutpläne, Rezeptideen und interessante Infos über Fitness& Ernährung, trage dich…