Ernährungstagebuch NUTRITIONBOOK Ob Definitionsphase oder Muskelaufbauphase, die Ernährung spielt eine wesentliche Rolle. Nur bei der richtigen Menge von zugeführten Kalorien erreichst Du deine Ziele. Das NUTRITIONBOOK von ATHLETIC INDUSTRIES hilft Dir dabei deine Mahlzeiten zu planen und zu dokumentieren.

Daten Ernährungstagebuch NUTRITIONBOOK : Für 6 Monate tägliche DokumentationBestimmung von Kalorienzufuhr und Makronährstoffverhältnis für optimalen Muskelaufbau unter Berücksichtigung der Trainingsziele, Grundumsatz sowie LeistungsumsatzDefinition Deiner MahlzeitenEnthält eine detaillierte Auflistung geeigneter Lebensmittel für den Muskelaufbau mit Anteil von Protein, Kohlenhydrate und Fette
Geeignet für tägliche Dokumentation von den Mahlzeiten (Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks) sowie die Trinkmenge Vergleich der Körperdaten: Körpergewicht, Körperfettanteil, Körpermuskelanteil, Armumfang, Brustumfang, Tailienumfang, Oberschenkelumfang und WadenumfangDIN A5 Format Ringbuch mit Metallspiralbindung

Product Features

• Das NUTRITIONBOOK von ATHLETIC INDUSTRIES hilft Dir dabei deine Mahlzeiten zu planen und zu dokumentieren.
• Geeignet für tägliche Dokumentation von den Mahlzeiten (Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks) sowie die Trinkmenge
• Bestimmung von Kalorienzufuhr und Makronährstoffverhältnis für optimalen Muskelaufbau unter Berücksichtigung der Trainingsziele, Grundumsatz sowie Leistungsumsatz
• Enthält eine detaillierte Auflistung geeigneter Lebensmittel für den Muskelaufbau mit Anteil von Protein, Kohlenhydrate und Fette
• Für 6 Monate tägliche Dokumentation