Muskelaufbau mit System

Belastung genau dosieren – ein individuelles Trainingsprogramm professionell zusammenstellen. Das Basiswissen: korrekt und effektiv trainieren. Übungen für alle Körperbereiche. Kombi-Übungen, die mehrere Muskelgruppen in kurzer Zeit gleichzeitig trainieren.

Autor: Wolfgang Mießner
19.0 x 24.0 cm, 152 Seiten, broschiert
175 Farbfotos, 25 Zeichnungen