Das Profi-Hanteltraining: Muskelaufbau mit System

Muskelaufbau mit System Belastung genau dosieren – ein individuelles Trainingsprogramm professionell zusammenstellen. Das Basiswissen: korrekt und effektiv trainieren. Übungen für alle Körperbereiche. Kombi-Übungen, die mehrere Muskelgruppen in kurzer Zeit gleichzeitig trainieren. Autor: Wolfgang Mießner19.0 x 24.0 cm, 152 Seiten, broschiert175 Farbfotos, 25 Zeichnungen