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00:10 | Nächstes Bodyupdate
00:37 | Wie lange trainieren wir
00:58 | Unsere Lovestory
01:38 | Keto Diät
02:08 | Körperfettmessung
03:43 | Falsche Trainingspläne
04:25 | Wann am besten Eiweiß
05:16 | Tägliche Milchprodukte
05:51 | Kalorienverbauch beim Training
07:16 | Die neuen Caps
07:43 | Beste Bauchmuskelübungen
08:08 | Hypertrophie/Kraftausdauer/Maximalkraft

Christian und Flavio geben ihr bestes eure Fragen zu beantworten. Von der Keto Diät über die richtigen Trainingspläne, Körperfettmessund bis hin zum Eiweiß Konsum und Kalorienverbrauch ist für jeden etwas dabei. Sogar die besten Bauchmuskelübungen und Hypertrophie, Kraftausdauer und Maximalkraft behandeln wir.

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