Ist Armtraining sinnvoll? Wann splitten? Schlafrhythmus im Arsch?

Postet mir eure Fragen als Kommentar! ▶Folg mir auf Insta http://instagram.com/rafaelmcstan ▶Mein Proteinpulver – http://bit.ly/1cxlyOv ▶ jetzt 12% RABATT (Rabattcode: neurab12) ▶Meine aktuelle Trainingsroutine: Schultertraining – http://youtu.be/PpgnNdxcBjI Latissimustraining – http://youtu.be/enIPbhahXtE Brusttraining – http://youtu.be/cgYlMNwVgu8 EMPFEHLUNGEN: Du suchst Kurzhanteln an denen du…

Goeerki über Influencer früher und heute, "Werbehure", Shitstorms, chronische Darmerkrankung uvm.

Christoph Gehrke, den meisten unter euch wohl besser bekannt unter seinem Pseudonym “Goeerki”, gehört mit zu den ersten Fitness-YouTubern Deutschlands und ist neun Jahre nach seinem Debüt-Video auf der Videoplattform noch immer Teil unserer Branche. Mit Chris habe ich mich…

Haltung verbessern UND Schulter öffnen – Mit nur einer Übung

Du möchtest deine Haltung verbessern und zeitgleich auch noch deine Schultern öffnen? Wie du das mit nur einer Übung schaffst, zeigen wir dir in diesem Video. ________________________________________________________________ Werde mit uns schnell und sicher deine Rückenschmerzen los! Schmerzfrei in 6 Wochen…

Introducing Coastely Ultimate Fitness Motivation!

Follow us on twitter: http://twitter.com./AlphaWolfGG Follow us on twitch: http://twitch.tv/AlphaWolfGG Follow the AlphaFitness leader: http://twitter.com/Coastely Follow our sponsors! Tweets by NoScopeGlasses Tweets by ShockGroup http://twitter.com/Modjunkiez Tweets by WestCoastChill Thanks for watching hope you all have a wonderful day! Please like,…

Was in der MITTAGSPAUSE essen? | ☝ Versteckte DICKMACHER | Live TEST in der Stadt

Heute nimm ich euch mit in die Stadt und zeige euch was man MITTAGS ohne Bedenken in seiner Pause essen kann 🥗 —————————————————————- Der BodyKiss Onlineshop für dein bestes Sportequipment ➡️ https://bodykiss-laden.de/ Nährwerte Subway: https://www.subway.com/~/media/germany/documents/nutrition/n%C3%A4hrwerte%20deutschland%20januar%202016.pdf —————————————————————— Für kostenlose Workoutpläne, Rezeptideen…

BEINE & PO Workout mit Aufwärmen | 30 Min | Wohnzimmer Workout Woche – Tag 3

Der dritte Tag unserer kostenlosen Home Workout Woche. Hier geht’s zum Newsletter ➡️ https://newsletter.bodykissladen.de —————————————————————- Der Bodykiss Onlineshop für dein bestes Sportequipment ➡️ https://bodykiss-laden.de/ —————————————————————— Für kostenlose Workoutpläne, Rezeptideen und interessante Infos über Fitness& Ernährung, trage dich in unseren Newsletter…