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Kurzbeschreibung:
INSIDER TIPPS UND REZEPTE FÜR MAXIMALEN MUSKELAUFABU UND OPTIMALE FETTVERBRENNUNG

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•Du willst endlich wissen wie du dich optimal ernähren kannst?
•Du willst wissen, wie Du dir deinen eigenen Ernährungsplan erstellst?
•Du willst endlich dein Ziel, deinen Traumkörper erreichen.?

AUSZUG AUS DEM INHALT:

•Zeit für Veränderung – die Erstellung eines Trainingsplans
•Die Ernährung auf den eigenen Bedarf abstimmen
•Fitness und Training – im Studio oder zu Hause
•Cardio und Ausdauertraining
•101 Fitness Rezepte für Deinen abwechslungsreiche Speiseplan
•Abwechslungsreiche Protein Shakes – ideal nach dem Training
•Leckere Hauptspeisen mit viel Eiweiß und noch mehr Geschmack
•Gesunde und leckere Smoothies für zwischendurch und abends
•Kuchen, Desserts, Pancakes und Riegel für Naschkatzen
• uvm…

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