FETT nach dem CHEATDAY? DAS passiert wirklich! 😱

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Die genannten Studien:
https://www.researchgate.net/publication/15601204_Fat_and_carbohydrate_overfeeding_in_humans_Different_effects_on_energy_storage
Fett speicherung tabelle ; insebsondere wie fett überschuss mehr zu speicherung führt als bei carbüberschuss

http://www.trilliumfitness.co.uk/wp-content/uploads/2016/05/Levine-et-al.-1999-NEAT.pdf
Stuiw zu NEAT Erhöhung un dfettspeicherung
Leute haben 1000 kcal mehr über einen zeitraum von 8 wochen gegessen der Unterschied von NEAT variierte von Person zu Person bis zu 10 mal so viel

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Bleibt glücklich und motiviert!

Eure Anne

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