Muskelaufbau | Tabata | Stoffwechsel beschleunigen | Fett verbrennen am Bauch | Intermittierendes Fasten: 10 kg in 3 Wochen abnehmen (5in1 Buch)

Deine Traumfigur:

Mit diesem Buchband gelangst du dauerhaft zu deiner Traumfigur. Damit kannst du ohne ein schlechtes Gewissen essen, dabei abnehmen und problemlos einen Bikini tragen. Den Anfang macht ein Muskeltraining, welches deine Figur strafft. Darüber hinaus wird dir auch das Tabata-Training nahegebracht.

Am leichtesten nimmst du jedoch mit deinem eigenen Stoffwechsel ab. Daher zeigt dir der Buchband auch, wie du deinen Stoffwechsel beschleunigst. Selbst deinem Bauchfett geht es gezielt an den Kragen. Am Ende brauchst du eine Ernährung, die deine Gesundheit und deine Figur schützt. Auch diese ist hier enthalten.

Die Themen werden dir in einfacher Sprache und mit vielen Beispielen nahegebracht. Damit kannst du leicht deinen persönlichen Erfolg für ein besseres Leben erreichen.

Was wirst Du in diesem Ratgeber lernen?

Wie dir ein Muskeltraining hilft
Wie ein gelungener Trainingsplan aussieht
Wie ein optimaler Ernährungsplan aussieht
Wie dir Tabata hilft
Wie eine Trainingseinheit aufgebaut ist
Wie dir dein Stoffwechsel helfen kann
Welche Nahrungsmittel deinen Stoffwechsel antreiben
Wie Sport ihn beeinflusst
Wie du dein Bauchfett schmelzen lässt
Wie du dich motivierst
Wie du mit ein paar leckeren Rezepten dein Ziel erreichst
Wie intermittierendes Fasten funktioniert
Wie es dich reinigt und stärkt
Wie du dauerhaft abnimmst, ohne neue Rezepte erlernen zu müssen

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