Stellt eure Fragen zum Thema Fitness und Krafttraining als Kommentar unter die aktuellste Ausgabe und mit etwas Glück bekommt ihr sie nächste Woche beantwortet!
Letzte Ausgabe von FragRafa?! – http://youtu.be/Su1FAYNs-nM

Weitere Infos zu Themen aus diese Ausgabe findest du hier:
Brustmuskel Trainingsplan für zuhause – http://youtu.be/n__kMzj_c74
Pfirsich-Quark-Leinsamen Shake – http://youtu.be/84P2aUtJfDQ
Latissimus Training im Fitnessstudio – http://youtu.be/zXMPuHaXVBw
Sling Training Workout – http://youtu.be/OmNF1KgRQts
Proteinshakes bei Jugendlichen? – http://youtu.be/EqJtORdbMqY

EMPFEHLUNGEN:
Du suchst Kurzhanteln an denen du das Gewicht verändern kannst? Dann findest du hier ein recht gutes 30 Kg Hantelset – http://amzn.to/WBPGN9 oder hier ein 20 Kg Hantelset – http://amzn.to/13i6A5s

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MEINE PROTEINPULVER:
Trainingsbooster CELLUCOR C4 – http://goo.gl/fkl5Pc
Optimum Nutrition Gold Whey Protein – http://goo.gl/z24rbI
Weider Pure Creatin – http://goo.gl/7Xpgg5
Mammut Protein 90 Multikomponent Pulver – http://goo.gl/w2qngP
Mutlipower BCAA Kapseln http://goo.gl/2UNj8L
Protein Riegel Carb Control – http://goo.gl/M5kIW9
Power Riegel Oat Snack – http://goo.gl/9HGTdx
Shaker 700ml – http://goo.gl/rw7Jjm

Eine günstige Flachbank gibts hier- http://amzn.to/RuggV6
Oder eine verstellbare Trainingsbank hier – http://amzn.to/1epmKmx