Du bist, was Du isst. Weite Teile unseres Aussehens und Ca. 70 % unseres sportlichen Erfolges, verdanken wir unserer Ernährung.

Mit diesem Buch erhalten Sie:

– Über 55 Rezepte und Gerichte für Muskelaufbau & Fettabbau inkl. Nährwertangaben

– Einen Leitfaden, worauf es im Kraftsport wirklich ankommt

– Einen Einblick in die Ernährungs-/Gesundheitsmedizin

– Erklärungen der wichtigsten Übungen

– Trainingspläne

– Alles, was Sie über Supplements wissen müssen

– Empfehlungen für den Aufbau eines Homegyms