Ihr verbrennt mit diesem Home Workout um die 800 Kalorien in 60 Minuten wenn ihr es richtig durchzieht. Es kommt aber natürlich immer individuell auf euer Gewicht, Intensität, Ausführung … an wieviel Kalorien schlussendlich wirklich verbrannt werden.

Wir haben ein Warm-up und ein Cool-Down-Teil mit eingebaut und 3 verschiedene Stufen für Unterkörper, Oberkörper und Bauch.

Viel Spaß beim mitmachen!

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Bleibt glücklich und motiviert!

Eure Anne

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