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Videos der letzten Tage:
American Football Training – https://youtu.be/KEN68pQGwjg
Frag Rafa / Kraftsport und Lunge – https://youtu.be/nTs_6N1NBF4
Neue Supplemente – https://youtu.be/3n7d7bPvDCI
Protein Muffin Rezept – https://youtu.be/ZPlKYCvJ-io
Frag Rafa / Kuhmilch – https://youtu.be/wnF8qo73D7E

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►Meine aktuelle Trainingsroutine:
Schultertraining – http://youtu.be/PpgnNdxcBjI
Latissimustraining – http://youtu.be/enIPbhahXtE
Brusttraining – http://youtu.be/cgYlMNwVgu8

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