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Unterschied zwischen Coach Carter und der Muskel Akademie

Die Muskel Akademie & Coach Carter wurden entwickelt, um den Trainingsalltag im Fitnessstudio zu erleichtern. Dabei liegt uns besonders die Langfristigkeit am Herzen. Denn nur, wenn man Geduld hat, kann man ein starkes Fundament aufbauen!

Die Muskel Akademie und Coach Carter sind zwei Produkte die langfristig bei der Umsetzung der Ziele helfen soll. Es sind keine 8, 10 oder 12 Wochen Programme!

Der Grundstein zu beiden Programmen wurde bereits vor über 5 Jahren gelegt. Schon damals war klar, dass wir keine vorgefertigten Trainingspläne verkaufen wollen. Jeder Kunde sollte einen Plan bekommen, der exakt auf seine Ziele, Bedürfnisse und Probleme angepasst wurde. Weg von den 0815 Standard-Plänen!

Eine messerscharfe Analyse, keine vorgefertigten Pläne und ein Trainingsprogramm, das wirklich an die Bedürfnisse des Kunden angepasst wurde, unterscheidet uns von anderen Fitnessprogrammen auf dem Markt.

Ein Algorithmus erstellt im Hintergrund einen Plan. Egal ob Muskel Akademie oder Coach Carter, kein Plan gleicht dem anderen. Jeder Plan ist anders. Man bekommt alle 6 Wochen die Möglichkeit einen Fragebogen (Analyse) auszufüllen, nach diesem dann alle 6 Wochen neue Pläne generiert werden, und zwar nach den Zielen des Kunden.

Fragen wie zum Beispiel: Alter, Geschlecht, Leistungsstand, Ziel, Lebensmittelunverträglichkeiten, usw…

Das System arbeitet wie ein Personal Trainer und arbeitet nach dem neuesten Stand der Trainingslehre. Angefangen von der Zielsetzung (Muskelaufbau, Maximalkraft, Definieren), Einschätzung der Trainingserfahrung, Periodisierung (Ausdauer, Kraft), Auswahl der Trainingsmethoden (HIT, Supersätze, Dropsätze, Pyramidentraining), die Trainingsplan-Dauer und Häufigkeit, Übungsauswahl und Reihenfolge der Übungen, bis hin zur Zeit einer jeweiligen Wiederholungen (T.U.T.) und die Wiederholungen selbst.
Doch was ist der Unterschied zwischen den beiden Programmen:

Beide Programme basieren auf dem selben System und haben somit einen einzigartigen Trainings- und Ernährungsplan & natürlich eine Einkaufsliste!

Die Muskel Akademie ist für das Training Zuhause geeignet (& für das Training im Studio). Hierfür werden lediglich ein paar Kurzhanteln, eine Langhantel und eine verstellbare Trainingsbank benötigt.

Eine geschlossene Facebook Gruppe gibt es für beide Programme. Nur das eins zu eins Coaching gibt es in Coach Carter. Hier kann man direkt mit dem Trainer schreiben.

Coach Carter wurde speziell für das Fitnessstudio entwickelt und optimiert, da 80 % der Leute im Fitnessstudio trainieren. Übungen wurden so ausgewählt und angepasst, dass sie perfekt im Studio umzusetzen sind. Es gibt im Gegensatz zur Akademie eine Detaillierte Übungsbeschreibung, Fehlerbilder und Videos zu den einzelnen Übungen.

Auch die Trainingspläne unterscheiden sich ein wenig was Intensitätstechniken, Übungsauswahl angeht und die Trainingspläne für Frauen wurden angepasst/optimiert. Frauen haben nun auch spezielle Übungen wie Hip Thrusts oder Adduktoren, Gluteus Maschine… und spezielle Systeme für Frauen (Fokus Bauch, Beine, Po).

Zudem enthält Coach Carter eine Stoppuhr für die Trainingspausen und Lesepläne. So gibt es nicht nur einen Praxisteil, sondern auch etwas Theorie und Wissen für den Kopf.

Wer im Fitnessstudio trainiert, sollte zwangsläufig Coach Carter nutzen und wer Zuhause trainiert, sollte die Muskel Akademie nutzen!

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