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Erlerne mit den einfachsten und effektivsten Schritten den effektiven und langfristigen Muskelaufbau!

Du möchtest endlich dein Leben verändern, indem du sportlich aktiver wirst und einen muskulöseren, ästhetischen und gesunden Körper formst? Du hast aber keine Ahnung, wo du genau anfangen sollst, und vor allem wie du das alles alleine bzw. nur mit viel Rechercheaufwand im Internet hinbekommen sollst? Dann hol dir jetzt diesen Ratgeber, in dem ich dir meine wertvollen theorie- und praxisbezogenen Tipps gebe! Und das zu einem unschlagbaren Preis, den du sonst nirgends finden wirst! Das Wissen wird dich persönlich auf das nächste Level bringen und dir einen unglaublichen Mehrwert für dein Leben liefern!

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Folgendes wird dich in diesem Buch erwarten:

Ein Ratgeber, der dir nicht nur beim Muskelaufbau und in deiner Fitness hilft, sondern auch in allen anderen möglichen Lebensbereichen
Motivation und Disziplin
Wie bleibst du dauerhaft motiviert und vor allem diszipliniert? Wie musst du dich persönlich entwickeln, um das bewerkstelligen zu können?

Mindset und Ehrgeiz
Welche Glaubenssätze (Mindset) musst du haben, damit du langfristig ehrgeizig bleibst und immer dein Ziel vor Augen hast? Wie ignorierst du alle negativen Aspekte, die dich von deinem Weg abbringen?

Krafttraining
Wie funktioniert Krafttraining überhaupt und warum ist es so effektiv?

Ernährung
Wie ernährt man sich gesund und muskelaufbaufördernd? Welche Nahrungsergänzungsmittel gibt es, und sind sie überhaupt notwendig?

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