An diesen 4 Basics führt kein Weg vorbei! Wir haben in der nahen Vergangenheit festgestellt, dass viele unserer Follower immer noch glauben, dass es sich dabei um optionale Übungen handelt, die durch andere Aktivitäten ersetzt werden können. Dem ist nicht so. Es handelt sich um essentielle Basics! In unserem heutigen Video erklären wir nochmal warum und möchten Jede und Jeden von Euch motivieren, unsere „BIG 4“ zum festen Bestandteil Eures Alltags zu machen.
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Video zur Hocke Challenge ►https://youtu.be/wJyLxT2aWwc
Video zur Hanging Challenge ►https://youtu.be/N8Wi4-JKGEY
Video zum Thema Spinal Waves ►https://youtu.be/7mAKiR0Tmdo
Video zum Thema Barfußlaufen ►https://youtu.be/nodbD2xJE1E
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Link zu diesem Video ► https://youtu.be/SAkyK5fgMoE