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Jeder der viel unterwegs ist kennt das Problem. Man ist den ganzen Tag unterwegs und findet keine Zeit für die richtige Ernährung. Hardgainer nehmen in solchen fällen leider sehr schnell ab. Wie du das verhindern kannst und was für Masseaufbau Snacks es für zwischendurch gibt, zeige ich dir heute im Video. Mit der richtigen Ernährung wird es auch mit dem Muskelaufbau einfach. Mit diesen Tipps wird es dir auch einfacher fallen den für dich passenden Ernährungsplan zu erstellen. Die richtigen Snacks ohne große Rezepte. Schnell und einfach 2go umsetzbar.

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