Schnell gemacht, einfache Zutaten und gute Nährwerte!
Wenns im Aufbau mit dem Essen nicht immer so klappt, sollte man Kalorien trinken. Am besten geht das mit Shakes die wirklich die wichtigsten Inhaltsstoffe für das Training und die Gesundheit haben.
In diesem Video gibt es deswegen meine TOP 3 Aufbau Shakes in drei Kalorien Kategorien von wenigen bis zu viele Kalorien. So muss ein Weight Gauner sein!
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