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Hier gehts zur letzten Ausgabe – Äpfel http://youtu.be/8szfVXhj_xw

Inhaltsstoffe Champignons 100g
– 20- 25 Kalorien
– 91 % Wasser
– 4 % Kohlenhydrate und Ballaststoffe
– 4 % Eiweiß
– 1 % Fett

Zink ist ein wichtiger Mineralstoff für unser Immunsystems. Ziunk ist an der Regulation des Stoffwechsels, des Blutzuckerspiegels und des Hormonhaushalts beteiligt. Deswegen ist eine ausreichende Zinkzufuhr wichtig, besonders wenn Muskelaufbau das Ziel ist.

Eine essentielle Aminosäure (lebensnotwendige Aminosäure) ist eine Aminosäure, die ein heterotropher Organismus benötigt, sich aber nicht aus elementaren Bestandteilen selbst aufbauen kann. Wenn diese Aminosäuren nicht Bestandteil der Nahrung sind, kann der Organismus auf Dauer nicht überleben.

Lebensmittel der Woche die Zwiebel – http://youtu.be/f0t_SHYabSQ
Lebensmittel der Woche die Banane – http://youtu.be/Ehu2X9coels
Lebensmittel der Woche Kokosnuss – http://youtu.be/0K712en7SQU

Was für ein Lebensmittel soll ich als nächstes analysieren? Egal ob Obst, Gemüse oder fertig Produkt alles kann gewünscht werden 🙂 Schreib deinen Vorschlag als Kommentar unter das Video!

Diese Videos solltest du nicht verpassen:
3 wichtige Bizeps Übungen mit der Kurzhantel – http://youtu.be/nWxKAOBUdCc
3 Trizeps Übungen mit Kurzhantel für zuhause – http://youtu.be/gfYKcebEDnM

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