Hallo meine Lieben!
Die FIBO ist wieder in Köln und wir sind perfekt vorbereitet! Wie? Mit Mealprep natürlich! Ich zeige euch wie und was wir vorkochen und welche Snacks wir für den kleinen Hunger zwischendurch dabei haben.

Wen sehe ich heute noch auf der FIBO?

*Mein Kochbuch findet ihr hier: ▶︎ http://amzn.to/2maUGNP

Werbung:
Meine komplette Anleitung um deine Fitnessziele zu erreichen findest du hier ▶︎ https://www.sophia-thiel.com

Meine Workout Style findest du hier ▶︎ https://www.bodytactics.com/
—————————————————————————————————————–

In diesem Video wurden folgende Amazon Produkte verwendet:

*Kamera: http://amzn.to/2l34MLD
*Tupperwaren: http://amzn.to/2l37Mrg
*Flavedrops: http://amzn.to/2l2WnIk
*geräuchertes Parikapulver: http://amzn.to/2oqpach
*Streusüße: http://amzn.to/2o7Zbu6

Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate Links, die zum Partnerprogramm von Amazon gehören. Solltet ihr etwas über diese Links kaufen, bekomme ich eine Vermittlungsprovision, natürlich ohne dass ihr dafür mehr bezahlen müsst.

Hier kannst du meinen Videos Untertitel hinzufügen:

http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?tab=2&c=UCy5Kf4cPV_sCi_Qsjk03uCg

—————————————-­—————————————-­——————-
Instagram: pumping.sophia.thiel
Facebook: sophia.thiel.official
Homepage: sophia-thiel.de
Snapchat: sophia.thiel

Auf meinem Channel findest du Fitness, Ernährungs- und Trainingstipps wie du als Frau deinen Traumkörper bekommst und hältst. Ich nehme dich mit in mein Training, zeige dir effektive Homeworkouts mit denen du deine Bauchmuskeln sichtbar machst und Muskulatur an den Beinen und am Po dazu gewinnst. Dazu zeige ich dir gesunde und schnell Rezepte zum Abnehmen und Muskelaufbau helfen. Es gibt jede Menge Motivation und Tipps.