Personal Core Trainer: Gezielter Muskelaufbau für die Körpermitte

Für eine starke Tiefenmuskulatur:Die Core-Mukulatur – die tief liegende Stütz- und Haltemuskulatur der Körpermitte – hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit und Fitness. Dieses umfassende Trainingsbuch zeigt, wie Sie Ihre Core-Muskulatur für mehr Kraft und eine bessere Koordination und…