Die heutige Übung ist erst mal einfach eine heftige Liegestütz Variante. U.a. auf Grund der Gewichtsverlagerung nach vorne ist sie eine sehr gute Progression auf dem langen Weg zur Full Planche. Insbesondere wenn Du in Deiner Movement Praxis bereits fortgeschritten bist, wirst Du Spaß mit dieser Übung haben!
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