Jede Woche eine neue Ausgabe von „FragRafa?!“
Folg mir hier: http://www.facebook.com/infitnesstv & http://www.instagram.com/rafainfit Für mehr aufklappen!

0:31 Durch Sex Ausdauer verbessern und abnehmen?
3:12 Wann ist ein Lebensmittel Low Carb bzw Low Fat?
4:27 Wann Proteinshakes trinken?
6:27 Was ist ein Supersatztraining?

Stellt eure Fragen zum Thema Fitness und Krafttraining als Kommentar unter die aktuellste Ausgabe und mit etwas Glück bekommt ihr sie nächste Woche beantwortet!
Letzte Ausgabe von FragRafa?! – http://youtu.be/gE7UxJt6rsw

Weitere Infos zu Themen aus diese Ausgabe findest du hier:
Bizeps und Trizeps Trainingsplan für zuhause – http://youtu.be/THDLm-2QA1I
Pfirsich-Quark-Leinsamen Shake – http://youtu.be/84P2aUtJfDQ
Quark-Bananen-Erdnussbutter Shake – http://youtu.be/vD1zydIPaFI
Proteinshakes bei Jugendlichen? – http://youtu.be/EqJtORdbMqY

EMPFEHLUNGEN:
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Optimum Nutrition Gold Whey Protein – http://goo.gl/z24rbI
Weider Pure Creatin – http://goo.gl/7Xpgg5
Mammut Protein 90 Multikomponent Pulver – http://goo.gl/w2qngP
Mutlipower BCAA Kapseln http://goo.gl/2UNj8L
Protein Riegel Carb Control – http://goo.gl/M5kIW9
Power Riegel Oat Snack – http://goo.gl/9HGTdx
Shaker 700ml – http://goo.gl/rw7Jjm

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