In meinem neuen Beintraining VLOG zeige ich euch ein Beintraining mit meiner Schwester in dem wir unsere Beine trainieren.

Meine Mission: der Po muss wachsen. Heute TEIL 2!

Was gibt es zu essen und wie trainiere ich, damit der Hintern richtig fest und rund wird? Um meine kleinen Problemzonen zu pushen, habe ich ganz bestimmte Nahrungsmittel ausgesucht und ein ganz spezielles Training, welches ich durchführe.
Meine Schwester Bella ist auch wieder dabei. Sie macht momentan mein Fitness Programm und hat auch schon richtig gute Fortschritte gemacht!

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Mein Fitnessprogramm findet ihr unter: https://www.sophia-thiel.com/training

Kommt mit mir mit und schaut es euch an!
Eure Sophia 💕

P.S. ich wünsche euch einen schönen Nikolaus Tag 🎅

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