du hast Zuhause keine Gewichte und möchtest trotzdem große Arme aufbauen? Dann probier dich mal an diesem Workout. Es geht schnell und ist sehr intensiv.

Nur heute gibt es Flavio´s HomeGym. Hol es dir jetzt:
https://flaviosimonetti.coachy.net/lp/flavios-homegym/

Mit diesem Workout beanspruchst du deinen Bizeps, Trizeps und Schultern. Viel Spaß.

Möchtest du noch mehr Tipps für´s Heimtraining? Dann besuche mich auf Instagram: http://instagram.com/flavio.simonetti

Dein Flavio Simonetti