Hallo ihr Lieben!

heute gibt es super einfache, schnelle und leckere Protein-Cookies!!! 🙂 Julia zeigt uns ihr Rezept dafür – perfekt für unterwegs oder zum – Frühstück.

Auf Ercans Channel findet ihr das zweite Rezept: https://www.youtube.com/user/PumpingErcan

Und hier sind unsere Zutaten die ihr für das Rezept braucht:

100g Haferflocken
3 Eiklar
100g Magerquark
70g Proteinpulver
20g Kokosflocken
20g getrocknete Cranberrys
1TL Backpulver
(+Stevia zum Süßen)

Nährwerte: insgesamt 641kcal
Fett: 24g
Kohlenhydrate: 85g
Eiweiß: 93g

Dieses Rezept passt auch perfekt in eine Diät, also wenn ich noch Fett verbrennen wollt, damit die Bikinifigur für den Sommer sicher ist 😉 Viel Spaß beim Nachbacken :*

Werbung: Und wer mit mir gemeinsam trainieren möchte, das geht jetzt hier ► http://bit.ly/SophiaThiel-OnlineCoaching

Und hier findet ihr noch das letzte Video falls ihr es noch nicht gesehen habt: https://youtube.com/channel/UCy5Kf4cPV_sCi_Qsjk03uCg

Mehr Videos von mir findet ihr auf Ercans Channel: https://www.youtube.com/user/PumpingErcan
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