Körperfettanteil, was ist der perfekte KFA?

Der Körperfettanteil spielt nicht nur bei deinem Aussehen, sondern auch bei deiner Gesundheit und beim Muskelaufbau eine entscheidende Rolle. Nur was ist jetzt der perfekte KFA für dich persönlich?
Auf welche Faktoren du achten solltest und wie du dein Körperfett messen kannst, erkläre ich dir in diesem Video.

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