Tag Archives: Perfekte
Perfekte ATEMTECHNIK, mehr POWER beim Training!
Welche Atmung hast du beim Training? Achtest du auf die richtige Atemtechnik? Die Atmung macht einen riesen Unterschied, ob du bei deinem Training erfolgreich bist oder nicht. Schau dir dieses Video an und lerne die Anwendung dieser drei Atemtechniken. Der…
Der perfekte Ernährungsplan | Goeerki
Was ist der perfekte Ernährungsplan? Diese frage wird mir sehr häufig gestellt. In diesem Video möchte ich die Frage beantworten und euch erklären, wieso es den perfekten Ernährungsplan nicht gibt. Ein Ernährungsplan ist immer sehr indviduell und bezieht sich auf…
Der perfekte Corona FITNESS GUIDE
Das Gym ist geschlossen und du steckst in der Diät, weitermachen oder abbrechen? Welche Lebensmittel helfen um das Immunsystem zu stärken? Welcher ist der beste Trainingsplan für ein Home Workout? Ich gehe auf eure Fragen ein und erkläre euch worauf…
Die PERFEKTE Morgenroutine
In diesem Video zeige ich euch meine Lieblings Morgenroutine. Wenn ihr eure Fitnessziele wie straffe Beine, flachen Bauch oder einen knackigen Hintern erreichen wollt ist es sehr wichtig nicht grundlegende Fehler zu machen sondern euch eine Routine aufzubauen mit der…
DAS sind die neuen Produkte – Das PERFEKTE Weihnachtsgeschenk!
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Meine PERFEKTE Morgenroutine 2019 
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Fitness Kochbuch für Männer: Muskelaufbau und Fettverbrennung für Beginner: 99 gesunde Rezepte für einen athletischen Körper – Mehr Muskeln, mehr Kraft, … Körperfett durch die perfekte Ernährung
„Dieses Buch ist für alle Menschen, die aus der Mittelmäßigkeit ausbrechen wollen und endlich den Traumkörper haben möchten, den sie verdienen!“ Die speziell für Männer ausgesuchten Fitnessrezepte in diesem Kochbuch liefern Dir einen zuverlässigen Kompass für vitalstoffreiche Gerichte, die nicht…
PERFEKTE SCHULTERN Tutorial – Aufbau, Funktion & Übungen
Du willst deine Schultern optimal trainieren und aufbauen? In diesem Video erkläre ich den Aufbau der Schulter, die Funktion und die passenden Übungen um die Schultern in die perfekte Form zu bringen. Schulter-Tutorial Fitnessanleitung
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