Testosteron ist das wohl wichtigste Hormon für deinen Muskelaufbau.
In diesem Video zeige ich dir die 10 besten Tipps um dein Testo-Level sofort und natürlich zu steigern. Allein die Ernährung und dein Training spielen eine große Rolle, ob das Hormon gebildet wird. Aber auch dein Schlaf und die Erholung, sowie Stress stehen in der Abhängigkeit zum Sexualhormon. Wende die 10 Tipps in diesem Video für mehr Muskelaufbau an.

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