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Muskelaufbau und Fitness für Berufstätige Abnehmen und fit werden ganz ohne Diät – auch wenn du keine Zeit dafür hast. Bonus: 23 unwiderstehliche Rezepte, die deine Leistung sofort steigern. Ist Dir in letzter Zeit aufgefallen, dass Du Dich unwohl fühlst…

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Sixpack bei Frauen? Wann Hantelgewicht steigern? Blutspenden und Training?

Jede Woche eine neue Ausgabe von „FragRafa?!“ Folg mir hier: http://facebook.com/infitnesstv & http://instagram.com/rafainfit *Für mehr Infos aufklappen!!!* Stellt eure Fragen zum Thema Fitness und Krafttraining als Kommentar unter die aktuellste Ausgabe und mit etwas Glück bekommt ihr sie nächste Woche…

HIIT Yoga | 45 Minuten Home Workout ♥ FETT verbrennen und Beweglichkeit steigern

Dieses Home Workout verbindet Elemente aus dem Yoga und dem klassischen HIIT Training. Danach seid ihr einerseits wunderbar gedehnt, gleichzeitig habt ihr aber euren Körper durch intensive Krafteinheiten gestärkt und die Fettverbrennung angeregt. Ideal zum mitmachen! Hier geht’s zum Gerolsteiner…

Bankdrücken Technik verbessern und Gewicht steigern für eine massive Brust

Dein Trainer fürs Fitnessstudio ➡️➡️ Werbung: https://muskelakademie.de/?yt=rspGYrTMIl4 In diesem Video gebe ich einige Tipps zum Thema Bankdrücken und der fliegenden Bewegung mit der Kurzhantel. Viele Anfänger machen viele Dinge falsch, und wundern sich dann warum der Brustmuskel nicht wächst. ___________…