Fit und aktiv in den Tag starten? Morgens aufstehen mit einer Routine, um den Geist und Körper perfekt zu starten? In diesem Video zeige ich Euch, wie ich meine Morgenroutine dafür gefunden habe.

Der Morgen hat für mich eine ganz besondere Bedeutung. Wenn ich morgens die Treppe hinunterschlendere braucht es aber auch eine gewisse Routine, da mein Gehirn noch nicht zu 100% da ist und erstmal step by step hochfahren soll. Ebenso wie mein Körper. Dazu gehört für Bewegung und das richtige Frühstück. Und ich bereite mich auch schon wieder auf das Eisbaden vor.

Ich bin gespannt, wie Eure Morgenroutine ausschaut und was für Euch morgens besonders wichtig ist. Schreibt es in die Kommentare.

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