Bringt es tatsächlich mehr Muskelaufbau, wenn ich mehr als 2g Protein pro KG Körpergewicht am Tag zu mir nehme? Mir fällt auf, dass viele den Unterschied zwischen Profi Bodybuildern und Hobbysportlern nicht mehr erkennen. Ich reagiere hier auf das TikTok von Lennard Felix, der augenscheinlich 4g Pro KG Körpergewicht Eiweiß empfiehlt.
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