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Hallo mein Freund. Flavio Simonetti hier.

Ich werde sehr häufig gefragt, wie man den mehr Muskelmasse aufbaut. Leider machen viele Anfänger immer noch die selben Fehler und achten weder auf die Ernährung noch auf die richtige Trainingsdosierung. In diesem Video möchte ich kurz auf diesen Punkt eingehen!

Beste Grüße

Dein Flavio Simonetti
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