Tag Archives: Fehler…
10 DÜMMSTE FEHLER während des Trainings
Diese Fehler musst du unbedingt unterlassen um ein effektives Training zu haben. Durch Gespräche ablenken lassen, auf Geräte warten…ich sage dir in diesem Video, was du definitiv abstellen musst! Dein Training lebt halt nicht nur vom perfekten Trainings-und Ernährungsplan, sondern…
5 GRÖßTE FEHLER – Massephase
Du willst deine Muskeln aufbauen und überlegst eine Massephase zu machen? Ein Aufbau bedeutet nicht einfach nur Kalorienüberschuss und fressen, sondern sehr viel mehr. Damit du nicht die größten Fehler in der Massephase machst, gibt es genau dieses Video hier.…
Die 5 häufigsten Fehler beim Abnehmen
Was sind die größten Fehler, die immer wieder beim Abnehmen gemacht werden? In diesem Video fasse ich für euch diese Abnehm-Fehler mal zusammen. Einige wundern sich immer wieder, dass sie kein Fett verlieren…bestimmte Regel um den Körper in Form zu…
Top 5 Fehler beim Muskelaufbau (Ernährung)
Wenn es um Muskelaufbau geht, ist die Ernährung das A und O. Doch sich gesund und ausgewogen zu ernähren, fällt den meisten extrem schwer. Mit den 5 einfachen Tipps im Video helfe ich dir die größten Fehler in deiner Ernährung…
Darum wachsen deine Arme zuhause nicht! TOP 5 Fehler
Deine Arme wachsen trotz intensivem Training zuhause nicht? Dann gebe ich dir 5 Tipps die deine Bizeps und Trizeps zum wachsen bringen. Vor allem Fehler nur 5 wird häufig gemacht. Auch Zuhause kannst du muskulöse Arme aufbauen. Dabei reichen sogar…
Wenn Home Workout GEFÄHRLICH wird | Größte FEHLER
Wenn man kein Fitnessstudio zu Verfügung hat, muss man sich ja irgendwie zu Hause fit halten. Leider gehen da viele über ihre Grenzen und setzten ihre Gesundheit aufs Spiel. Improvisieren ist wichtig, aber bitte immer mit Absicherung! Ich reagiere auf…
Viel schneller beweglich werden – Vermeide diesen häufigen Fehler
Dehnen ist wie Malen nach Zahlen. Und dabei gilt: Wir verbinde, immer hübsch der Reihenfolge nach, einen Punkt nach dem anderen, damit das gewünschte Bild entsteht. Für das Dehnen gilt das Gleiche und genau da liegt sehr häufig der Fehler.…
Diese 5 Fehler zerstören dein Home Workout (machst du diese FEHLER?)
Wer Zuhause trainert, möchte nicht nur fit werden sondern am liebsten auch etwas weniger Fett am Bauch haben oder etwas Muskeln aufbauen. Doch vor allem daheim beim Home Workout kann man sehr viele Fehler machen, die den Trainingserfolg verhindern. Was…