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Vegan for Fit und Vegane Ernährung sind in aller Munde. Ich bin derzeit auf einem 2 Monate dauernden Selbst-Experiment und habe erkannt, dass eine klassische 80 10 10 Verteilung der Nährstoffe für mich weder praktikabel noch effektiv ist. Nun esse ich MEHR Fett und Mehr Protein und siehe da, die Lust auf Fleisch ist verschwunden