Ein paar Tipps um besser durch im Gym klar zukommen ▶Folg mir auf Insta & FB: http://instagram.com/rafainfit – http://fb.com/infitnesstv ▶Neue BCAAs – http://amzn.to/2iztJ1J
☀ ☀ ☀ Damit verbesserst du dein Hanteltraining zuhause http://amzn.to/2eQgFoq ☀ ☀ ☀
▶ Meine aktuelle Trainingsroutine siehst du hier (Mehr anzeigen)
Schultertraining – http://youtu.be/PpgnNdxcBjI
Latissimustraining – http://youtu.be/enIPbhahXtE
Brusttraining – http://youtu.be/cgYlMNwVgu8

EMPFEHLUNGEN:
Du suchst Kurzhanteln an denen du das Gewicht verändern kannst? Dann findest du hier ein recht gutes 30 Kg Hantelset – http://amzn.to/WBPGN9 oder hier ein 20 Kg Hantelset – http://amzn.to/13i6A5s

Falls es doch günstiger sein soll gibt es hier ein 30 Kg Hantelset mit Sand gefüllten Hantelscheiben – http://amzn.to/LxPBIr

MEINE Supps Empfehlungen:
Whey Proteinpulver – http://amzn.to/2gggiRZ
BCAA Pulver – http://amzn.to/2b8jxcw
Creatin Pulver – http://amzn.to/2fpm9Dr
Protein Riegel – http://amzn.to/2ggdF2k
Protein Müsli – http://amzn.to/2fpgmhp
Shaker – http://amzn.to/2gggWz0

Eine günstige Flachbank gibts hier- http://amzn.to/RuggV6
Oder eine verstellbare Trainingsbank hier – http://amzn.to/1epmKmx

*Bei Links handelt es sich um Affiliate Links die mit dem Partnerprogramm von Amazon bzw. Ironmaxx zusammenhängen. Diese dienen zur Orientierung und schnellem finden der Produkte und werden je nach Erfolg mit einer Provision ausgezahlt falls diese genutzt werden.