Gesunde Snacks – Heißhunger vermeiden auf Süßes – Cheat Day – Essstörung
Fressattacken, Binge Eating und Heißhunger. Jeder möchte DIE Lösung zu diesen Symptomen. Dabei vergessen viele die einzig richtige Frage zu stellen: Woran liegt dieses Verhalten? Warum leide ich denn unter solchen seltsamen Aussetzern, nach denen ich nicht weiß was ich alles in mich hineingestopft habe? Wieso sehne ich mich den ganzen Tag nach Snacks?
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