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In diesem Video geht es um die wichtigste Mahlzeit am Tag das Frühstück. Jeder der Muskeln aufbauen oder Fett verbrennen will, sollte sich bemühen richtig zu frühstücken.
Optimal ist die Mahlzeit spästens 30 Minuten nach dem Aufstehen. Im Video zeige ich Dir einige Vorschläge.

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