Kann man Fett in Muskeln umwandeln? Wie schädlich ist Übertraining?

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60KG ABGENOMMEN – Schnell abnehmen und Muskeln aufbauen / Vom Übergewicht zur Strandfigur

60KG ABGENOMMEN – Schnell abnehmen und Muskeln aufbauen / Vom Übergewicht zur Strandfigur. Sie will nicht nur abnehmen, sie möchte auch Muskeln aufbauen. Sie hat bereits 60kg verloren und trainiert hart um Muskeln aufzubauen. Das Ziel ist ein Bodybuilding und…

Haben Muskeln ein Gedächtnis? Milch gesund oder schädlich? Hilft L-Carnitin beim abnehmen?

Jede Woche Mittwoch/Donnerstag eine neue Ausgabe des Kommentar-Frage-Beantwort Formats “FragRafa?!”. Stellt eure Fragen zum Thema Fitness und Krafttraining als Kommentar unter die aktuellste Ausgabe und mit etwas Glück bekommt ihr sie nächste Woche beantwortet! Weitere Infos zu Themen aus diese…